Propriedades úteis de alho-poró

Alho-poró - uma das plantas originais mais cultivadas e generalizadas, sobre as propriedades milagrosas que todos conhecem. Esta planta é necessariamente presentes na dieta de pessoas que se preocupam com a saúde.

  • Composição (vitaminas e oligoelementos, teor calórico)
  • Alho-poró em medicina
  • Alho-poró em cosmetologia
  • Alho-porro para perda de peso
  • Danos e contra-indicações
  • Fatos interessantes sobre alho-poró

Composição (vitaminas e oligoelementos, teor calórico)

O alho-poró é extremamente rico em substâncias úteis. Esta planta bienal com propriedades aromáticas e picantes pertence à família Onion.

Voce sabe Acredita-se que o provável local de nascimento do alho-poró seja o Mediterrâneo Oriental.
De cebola, este tipo de cebola distingue-se pela ausência de uma lâmpada: em vez disso, também representada a extremidade de haste espessada, que é o todo e a sua singularidade nutricional. Existem dois tipos de alho-poró: verão e inverno. O verão tem caules finos e longos, no inverno eles têm um molde curto e espesso. Esta planta serve como um tempero com um agradável, sabor levemente adocicado amolecimento odor característico diferente devido aos seus constituintes de óleos essenciais contendo enxofre.

Uma quantidade significativa de potássio em sua composição faz com alho-poró um diurético.Além disso, é rica em sódio, fósforo, magnésio, cálcio, ferro, vitamina B2, B1, C, E, PP, A, contém ácido fólico, açúcares e proteínas.

Um grande número de propriedades medicinais oblodayut e outros tipos de cebola: cebola, cebolinha, cebola verde, vermelho, galês, cebola, Índia.

Em 100 gramas de proteína vegetal contém 2 gramas, 8 gramas de hidratos de carbono, absolutamente nenhuma gordura e todos os outros 88 gramas de água.

teor calórico do produto - 33 kcal por 100 gramas. Esta é realmente planta especial na sua composição química compreende uma pluralidade de componentes, todos eles, em conjunto, enormes benefícios para o funcionamento normal do corpo humano.

Importante! Cem gramas de alho-porro satisfazer mais do que 30% do requisito diário de vitamina C e A. Caracteriza-se também por uma característica única para ele: durante o armazenamento da fábrica de vitamina C, em que não é reduzido, mas, pelo contrário - está a aumentar. Portanto, a recepção neste cebolinhas comida é especialmente valiosa.

Alho-poró em medicina

Este tipo de arco pode melhorar a atividade da vesícula biliar, fígado e pode ajudar com reumatismo, gota. Ele restaura a vitalidade em fadiga, depressão, esgotamento físico, ajuda com insônia.Esta planta enche o corpo com nutrientes essenciais na avitaminose da primavera, ajuda a restaurar a atividade cardiovascular e evitar a aterosclerose, especialmente em combinação com o mel.

Devido ao teor bastante alto de ferro em sua composição, contribui para a produção de hemoglobina, que praticamente independentemente, sem ajuda médica, pode curar anemia. Sua propriedade é altamente valorizada para influenciar favoravelmente a capacidade de uma pessoa para memorizar e assimilar informações, bem como para aumentar o foco e o estado geral da memória. Pessoas de trabalho intelectual e idosos devem apreciar especialmente essa propriedade.

Disponível no caso da leucemia, o ácido fólico é indispensável na gravidez, porque é capaz de prevenir a patologia no desenvolvimento pré-natal da criança. Além disso, a planta tem um efeito antimicrobiano que ajuda na inflamação do trato urinário, artrite, doenças do trato respiratório superior e resfriados.

Mesmo em oncologia, está provado que o alho-poró pode retardar o desenvolvimento de células cancerígenas, tumores, especialmente no câncer de ovário em mulheres e próstata, o que é útil para os homens. Além disso, é excepcionalmente útil no agravamento da visão. As cebolas phytoncids podem competir mesmo com doenças virais sérias. Graças ao enxofre em sua composição, a cebola é muito útil para várias doenças articulares. Cebola também tem um efeito anti-alérgico. E limpa o sangue, com sua aplicação, cura mais rápida de dano mecânico à pele de uma pessoa, bem como aumenta significativamente a imunidade, reduz o colesterol se a cebola é comida sistematicamente.

Voce sabe Especialmente alho-porro valorizada na China por sua tosse, antipiréticos, agentes antibacterianos, antifúngicos e propriedades expectorantes. Além disso, os chineses há muito tempo usam a influência positiva dessa cebola para acalmar o sistema nervoso e, com ela, ajudar a aliviar o desconforto estomacal.

Alho-poró em cosmetologia

Na cosmetologia moderna tem sido apreciada todas as propriedades úteis de alho-poró. Baseia-se na preparação de máscaras de milagre para o rosto, que se tornaram um peeling suave e inofensivo para a pele. Também são benéficas essas máscaras e atuam no cabelo, ativando seu crescimento. Esse mingau de cebola de um vegetal fresco é esfregado nas raízes, devido ao qual eles recebem uma aparência magnífica de cabelos sedosos, nos quais não há nenhum sinal de caspa. Gruel feita a partir de cebolas frescas e impacto de lazer com a condição de pregos, fortalecendo-os. Agente é aplicado para as unhas, embrulhado com papel alumínio e esperar por meia hora. Após vários procedimentos, um resultado positivo será claramente visível.

A cebola cozida ajuda no tratamento de calos. Mas o mush de cebolas frescas também ajudar a se livrar do problema.

Importante! Ralado alho-porro fresco pode ajudar as pessoas que querem se livrar de sardas e sofrendo de manchas escuras pouco atraentes. Também é notado que as cebolas ajudam com queimaduras solares.
Esta planta parece ser capaz de ajudar com qualquer problema cosmético.

Alho-porro para perda de peso

Uma das propriedades surpreendentes de alho-porro - a capacidade de afetar positivamente a todos os processos metabólicos no corpo, juntamente com uma muito baixa caloria, e a absoluta falta de gordura na composição torna-se essencial para as pessoas que querem se livrar do excesso de peso - comer alho-poró e perder peso. comer regularmente uma planta maravilhosa, adicione em uma variedade de pratos, e o resultado não vai demorar muito. Ao mesmo tempo, não só os quilogramas desaparecemmas também melhora a saúde de: aumenta o peristaltismo, o corpo reabastece elementos benéficos traço e vitaminas, ajustado o trabalho do trato gastrointestinal, metabolismo volta ao normal, graças ao potássio na composição do arco e balanço hídrico normal.

Por causa de sua baixa ingestão calórica em dietéticos, cenouras, groselhas, pepino, nêspera, nectarina, melancia, couve de Bruxelas, feijão, abacaxi, yoshta, limão são frequentemente utilizados.

O cromo nas cebolas ajuda a reduzir o apetite e o desejo por doces. Uma enorme quantidade de fibras dietéticas de baixa caloria permite que você sinta a saciedade mais rapidamente. Afinal, para perder peso das cebolas, você pode cozinhar uma variedade de pratos diferentes (saladas, sopas, legumes cozidos), que não sentirão nenhum desconforto ao usá-lo, mas apenas prazer.

Se há uma escolha entre alimentos deliciosos, mas não mais, e alho-poró, que não é apenas saborosa, mas também útil, e talvez também variada, então a decisão certa é óbvia. Também não esqueça que quando comer alho-poró, não só quilos excessivos, mas também toxinas desnecessárias, escórias e outras substâncias perigosas deixam o corpo.

Danos e contra-indicações

Mas nada em nosso mundo é perfeito, e até mesmo um produto desse tipo, fenomenal em suas propriedades úteis, como o alho-poró tem suas desvantagens, contra-indicações e propriedades prejudiciais.

Se você exagerar com a ingestão de alho-poró, então você não pode trazer benefícios, mas prejudicar a saúde e todo o corpo. A paixão excessiva por esta planta pode aumentar a pressão, a acidez do estômago e perturbar novamente o sistema digestivo.

Especialmente, é necessário abandonar o uso de cebola para pessoas que sofrem de processo inflamatório agudo do estômago ou de úlceras duodenais, porque a estimulação da acidez da planta é capaz de danificar ainda mais os órgãos digestivos. Contribui também para a redução do açúcar no sangue, o que não é absolutamente necessário para pessoas que já apresentam este indicador suficientemente baixo. As cebolas podem causar uma rejeição do leite materno, se uma mulher amamentar, comer por comida: uma criança pode simplesmente não gostar do sabor desse leite. Os óleos essenciais nas cebolas podem aumentar a transpiração, o que nem sempre agrada a pessoa que está em um local público.

Fatos interessantes sobre alho-poró

Muitos fatos interessantes são conhecidos sobre o alho-poró: muitas vezes torna-se incerto onde a verdade é, e onde a ficção ou embelezamento da realidade.

Em combinação com aipo, as cebolas foram usadas há vários séculos para aumentar o desejo sexual. Construtores das pirâmides graças a esta planta reabastecido e manteve sua vitalidade em tons, como evidenciado pelos registros antigos. Alho-poró vem do Egito e da Mesopotâmia, onde foi cultivada no segundo milênio aC. As afirmações da medicina popular dizem que vale a pena cheirar cebolas com dor de cabeça, e passará.

Voce sabe Alho-poró é o símbolo nacional do País de Gales, um dos reinos da Grã-Bretanha. Na Inglaterra há um clube "Sociedade de fãs de magra".

O alho-porro é o produto mais valioso, que, se usado adequadamente, pode se tornar uma garantia de uma aparência bonita e perfeito bem-estar. Tudo o mais útil só cresce na terra natal.

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