5 tipos de terapia dacha ou como deixar toda a ansiedade por trás do wicket?

Para muitos, o descanso de verão é mais interessante e útil até do que um feriado. Afinal de contas, no resort você está convencionalmente localizado no espaço de outra pessoa, e em sua própria casa você se sente muito mais confortável.

Além disso, existem maneiras pelas quais você pode fazer (e fazer) a partir de seu próprio jardim um espaço criativo e de cura. Graças a isso você pode realmente descansar e se recuperar, se livrar do estresse. Agora vamos considerar algumas variantes das atividades da dacha, que psicólogos e outros especialistas aconselham.

Arteterapia

Criatividade ajuda e desenvolve e em sua própria dacha para a criatividade há uma vasta extensão.

Afinal, antes de você e diferentes plantas e materiais e muito espaço.

Como exatamente você escolhe a si mesmo, mas quanto mais diversificados seus métodos, mais interessante.

Alguém prefere plantar flores e criar várias composições, outras fazem caminhos de jardim. As opções são realmente em massa. Tome essas áreas de atividade que são mais agradáveis ​​e emocionantes para você.

Lembre-se, cada item pode ser atualizado e, por exemplo, o seu armário antigo, que você estava prestes a descartar, pode ser um excelente complemento para a casa ou paisagem do país. Você só precisa colocar um pouco de imaginação e elementos decorativos.Isso também se aplica a muitas outras coisas.

Terapia da cor

Aqui você deve continuar a tendência criativa, mas agir com mais habilidade e ponderação. Você precisa entender que tipo de humor você quer do jardim, que emoções. Para isso, cores diferentes são usadas.

Afinal, você prestou atenção às cores características das cadeias de fast food - vermelho, laranja e similares, que induzem apetite, atividade. Em hospitais e instituições similares, as paredes são geralmente azuis ou verdes - essas cores acalmam.

Desta forma, você pode criar um clima diferente usando cores. By the way, (agora será uma tautologia engraçada) cores de cores e pode se tornar a principal ferramenta para isso. Basta plantar plantas diferentes em diferentes partes do jardim e formar canteiros de cores diferentes.

Embora, claro, não devemos negligenciar elementos decorativos:

  • pequenas formas arquitetônicas;
  • iluminação de jardins;
  • cores de desenhos diferentes;
  • caminhos de jardim;
  • decoração paisagística.

Esses elementos também são capazes de criar uma percepção de cores no espaço.

Se você tem grama e grama, então a cor primária certamente será verde, mas não se preocupe, essa cor é considerada neutra, isto é, de fato, funciona como uma tela na qual você pode criar.

Por exemplo, se você quer ter algo calmante, então plantas úteis como: sinos e flores, linho, acônito, delfínio. Eles têm tons azuis e criam um clima harmonioso e tranquilo.

Para adicionar atividade, use plantas vermelhas: rosas vermelhas, flox bordô e dálias, tons de cereja peônia.

Naturalmente, na maior parte, muitas flores mistas são usadas em jardins, mas às vezes é interessante ter partes monocromáticas do jardim. É especialmente interessante observar como as cores e a percepção das cores variam ao longo do dia ou em diferentes climas.

Sensações táteis

Por via de regra, estas sensações quase não prestam atenção, mas são muito significantes. Especialmente se você quer relaxar e descansar.

Vamos dar um exemplo simples. Na cidade você sempre vai para sapatos e quase sempre em uma superfície plana. Embora inicialmente o pé seja muito mais útil para andar sobre irregularidades, várias células nervosas estão envolvidas, o cérebro e a percepção funcionam melhor.

Afinal (em escala histórica), há relativamente pouco tempo, as pessoas caminhavam apenas em superfícies irregulares e podiam até ler notas de rodapé de informações importantes da paisagem.Até agora, as pessoas estão predispostas a isso.

Portanto, é tão bom andar descalço na grama, tal alegria aparece depois de tais passeios. Se você quiser diversificar as sensações, faça um caminho a partir de pedrinhas ou adicione um pouco de terreno arenoso. Olhe para o que você gosta de andar e mentir sobre o que tocar.

Assim, faça o jardim com base no componente tátil. Até os móveis de jardim escolhem este princípio. Afinal, alguém é mais agradável em móveis de vime, mas para outros a melhor opção é uma rede confortável.

Aromaterapia

Talvez você saiba como os aromas definem percepção e humor e como eles podem ajudar a relaxar ou se concentrar. Por exemplo, é tão bom tomar um banho com lavanda e se livrar do estresse e das preocupações.

O jardim oferece uma excelente oportunidade para desfrutar de muitos odores naturais. Praticamente toda planta é mais ou menos útil e curativa. E se você sabe que cheiro usar, então o jardim se torna uma verdadeira farmácia mágica.

Por exemplo, existem muitas plantas que purificam o ar e até destroem as bactérias. Essas plantas são, no sentido literal, curativas:

  • várias coníferas;
  • bétula e sabugueiro;
  • hissopo;
  • lavanda e lovage;
  • mellis e hortelã;
  • sábio.

Tais plantas e ervas podem ser plantadas em todo o jardim, em particular em áreas de recreação e caminhos, a fim de aproveitar esses odores curativos com mais frequência.

Vamos aconselhar mais algumas plantas: ervilhas e tabaco, chubushnik, rosas, reseda, matthiols. Ficar em um jardim perto dessas plantas com flores pode ser uma excelente alternativa à verdadeira aromaterapia.

Música do jardim

No espaço da cidade, a poluição sonora é um problema muito significativo. Os sons de empresas, carros e ruídos semelhantes prevalecem, e os sons naturais da natureza são raros e quase inaudíveis. Portanto, meu próprio jardim é tão popular com a capacidade de ouvir o som do vento nos galhos, os sons de todos os tipos de pássaros e peitos, e assim por diante.

A fim de reduzir os sons da estrada (se houver uma estrada próxima) use cercas vivas de diferentes loaches. Eles absorvem perfeitamente os sons e ali, a propósito, muitas vezes acertam vários pássaros que podem agradá-lo com seu próprio canto. Se você quiser mais aves no jardim, instale alimentadores e bebedores, plante plantas com bagas.

Além disso, use diferentes sinos para o jardim e lagoas, que dão um fundo sonoro agradável adicional. Forme o espaço sonoro em seu próprio jardim.

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